ショックな出来事に向き合えた危機克服のためのプロセス🍀　　～危機モデルを用いた事例から～
①衝撃:ただ呆然としていた。
②防御的退行:張りつめた弦のような気持ちで泣けない毎日で、何事もなかったかのよう毎日の課題をこなす。この時期の終わり頃に「おつかれさまのうた」と出逢い初めて泣けるようになった。
③承認:おつかれさまのうたを聴き、毎日泣いた。泣くために駅から家まで走って帰った日もあった。この頃からその事と向き合えるようになった。
④適応:自分のすべきことが明確になった。今は実践するために考えていることを行動へ移しつつある。
まだまだ、③④を行ったり来たりだけど、確実に前に進めている。どの時期でも応援してくれる「おつかれさまのうた」この歌の力です✨

この歌に出逢えて良かった。ありがとう🎵🎵🎵

#フィンクの危機モデル#おつかれさまのうた#おだともあき